كاهش عوارض آلودگی هوا با طب سنتي
كاهش عوارض آلودگی هوا با طب سنتی
آلودگی هوا با مشخصات امروزی، و ورود انواع آلاینده ها و گرد خاک و… پدیده‌ای جدید است که در گذشته به این شکل سابقه نداشته است.
از طرفی صدمات پی در پی له محیط زیست و شهرسازی های غیر اصولی و وجود کارخانه جات متعدد باعث تشدید زمان های آلودگي هوا شده است.
خوراکی های موثر در کاهش عوارض آلودگي؛
به طور کلّی توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا، از خوراک‌ها و روش‌هایی استفاده شود که از راه‌های گوناگون، آثار زیان‌آور مواد آلاینده را کاهش می‌دهند.
دمنوش گیاهی
چی بخوریم تا عوارض آلودگي هوا در بدن ما کاهش یابد :
سيب
انار شيرين يا كمي مايل به ترشي
دمنوش آويشن شيرازی به ويژه براي مبتلايان آسم و برونشيت
دمنوش گل گاوزبان همراه ريشه سنبل الطيب و بهار نارنج ، به ويژه براي افسردگان، و افراد مبتلا به پر فشاري خون
بوييدن رايحه بهار نارنج ، رزماري و بوييدن برگ شمعداني عطري كه به هوشياري بهتر در هواي آلوده كمك مي كند
آویشن موثر بر عوارض آلودگی هوا :
سرفه یکی از آشناترین علائم بیماريهاي ریه و مجاری تنفسی است.
دربسیاري از موارد سرفه ، شکایت و دلیل اصلی مراجعه به پزشک است و در مواردی نیز همراه سایر علائم مانند تنگی نفس خود را نشان میدهد.
آلودگی هوا آثار مخربی را بر سلامت میگذارد.
ميزان مبتلايان به بيماري هايي چون آسم ، واکنش هاي آلرژيک ، برونشيت و عفونت هاي سيستم تنفسي در عصر حاضر به شدت افزايش يافته است.
کارشناسان بر اين باورند که بخش بزرگی از اين بيماریها ناشی از تاثيرات آلودگی هوا میباشد.
گیاه آویشن در طب سنتی در درمان هرگونه سرفه به کار می رفته است.
این ماده با اثر بر مرکز سرفه در بصل النخاع عمل می کند و از طرفی با تحریک مژك های مسیر تنفسی به تخلیه خلط از مجاری تنفسی نیزکمک می کند.
در حال حاضر گیاه آویشن در مواردی از قبیل:
سرفه حاد و خشک
سرفه ناشی از آلرژيی
عفونت آنفولانزایی
پنومونی باکتریال آتیپیکال
برونشیت حاد
سرفه با علت نامشخص
سرفه ای که عملکرد مفیدی ندارد، به کار می رود.
مواردي كه در زمان آلودگی بايد پرهيز شود:
پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت‌های صنعتی و خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چندبار حرارت‌دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری،
تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک
پرهیز از همۀ اموری که غلظت خون را افزایش می‌دهند:
در زمان آلودگی هوا منع مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجان به‌خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّه‌پاچه
پرهیز از آرایش‌های سنگین که همین تنفس اندک پوست را نیز کاهش می‌دهند.
پرهیز از همۀ اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می‌دهند مانند خواب ناکافی ، شب‌زنده‌داری ، ورزش شدید و طولانی ، مواجهه با هوای بسیار سرد ، مواجهۀ طولانی با تابش‌های الکترومگنتیک به‌خصوص رایانه و تلفن همراه
