هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

فروشگاه ما:

فروشگاه آنلاین گل یاس با فعالیت در زمینه تهیه و عرضه بهترین نوع ادویه جات آسیابی . گیاهان دارویی . روغن های گیاهی و عرقیات سنتی و همچنین بهترین نوع محصولات گیاهی با بیش از 1000 نوع محصول ارگانیک بصورت کاملا طبیعی و تضمین کیفیت محصولات را دارد.

 

با خرید حداقل 250 هزار تومان ارسال محصولات برای همشهریان تهرانی کاملا رایگان است.

درمان نفخ و سوء هاضمه

نفخ و سوء هاضمه :

پیشگیری و درمان سوء هاضمه و نفخ معده با مصرف گیاهان دارویی :

سوء هاضمه به مجموعه مشکلات مختلف گوارشی از جمله احساس پری شکم، نفخ، درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم، سوزش سر دل، بازگشت اسید معده یا ترش کردن گفته می‌شود.

از علل اصلی آن می‌تواند تغییر عادات غذایی، پرخوری، مصرف زیاد آجیل و شیرینی‌ها مصرف انواع نوشابه های گازدار و کاهش تحرک و فعالیت روزانه باشد.

بنابراین مهم‌ترین توصیه برای رفع سوءهاضمه و نفخ پرهیز از پرخوری و همچنین صرف شام در ساعات اولیه شب و استفاده از تغذیه ی مناسب و دوری از انواع فست فود ها است.

در واقع صرف ناهار و شام در زمان صحیح، یکی از مهم‌ترین توصیه‌های سلامتی است.

بهترین زمان صرف ناهار حدود 12 ظهر و برای شام قبل از ساعت هشت شب است.

دراز کشیدن یا خوابیدن پس از صرف غذا می‌تواند باعث بازگشت مواد غدایی به داخل مری و احساس ترش کردن شود.

به این نکته حتما توجه کنید که نوشیدن آب یا دیگر مایعات هنگام غذا خوردن عادت کاملا ناصحیحی است که نه‌تنها به هضم غدا کمک نمی‌کند که یکی از علل مهم نفخ و مشکلات مختلف گوارشی است.

مصرف چای، قهوه و نوشابه‌های صنعتی پس از غذا نیز می‌تواند شکایات گوارشی را تشدید کند.

گیاهان مختلفی وجود دارد که مصرف آن در کاهش علائم سوء هاضمه و چه‌بسا درمان آن موثر باشد.برخی از گیاهان را می‌توان به غذا اضافه کرد که خود این گیاهان سپر دفاعی بسیار قوی در برابر مشکلات گوارشی هستند. در ادامه به معرفی گیاهان تقویت کننده گوارش و نحوه استفاده از آنها می پردازیم.

نعنا برای درمان مشکلات معده :

یکی از بهترین و شناخته‌شده‌ترین گیاهان ضد نفخ و مفید برای دستگاه گوارشی است.

دم کرده نعنای تازه یا خشک یک نوشیدنی بسیار مفید برای کمک به فعالیت بهتر سیستم گوارش محسوب می‌شود.

همانطور که میدانید از آن در ترکیب ماست و برخی از غذاها می توان استفاده نمود.

اسانس یا عرق نعنا را می‌توان با آب رقیق و در هنگام احساس نفخ یا مشکلات گوارشی میل کرد.

زیره مفید برای دستگاه گوارش :

زیره از دیگر مواد طبیعی موثر در بهبود فعالیت دستگاه گوارش بویژه کاهش نفخ است.  می‌توان هنگام دم کردن برنج به آن اضافه کرد یا پودر یا عرق زیره را پس از غذا مصرف کرد.زیره سیاه و زیره سبز هر دو خواص تقویتی برای گوارش دارند.

اطلاعات این گیاه دارویی در صفحه مربوط به گیاه ثبت گردیده است.

عناب و خواص تقویت دستگاه گوارش :

عناب نیز میوه بسیار مفیدی در تقویت سیستم گوارش و کمک به هضم غذا می باشد. با توجه به تاثیرات مفید آن برای ارگان‌های مختلف بدن، مصرف روزانه آن به همه افراد توصیه می‌شود.

زنجبیل گیاهی ضد مشکلات گوارشی :

زنجبیل یکی از بهترین تقویت‌کننده‌های دستگاه گوارش است.

به کسانی که از مشکلات مزمن گوارشی و نفخ رنج می‌برند، توصیه می‌شود روزانه از دمنوش ان همراه چند عدد عناب را به صورت دم کرده میل کنند.

البته زنجبیل برای افرادی که دچار زخم های گوارشی دارند بدلیل ایجاد لایه برداری از روی زخم ها مناسب نیست و باعث تشدید مشکل می شود.

atarigol

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پنج × 1 =