توضیحات

خرید دانه چیا(225گرمی)

معرفی و خواص دانه چیا :

خرید دانه چیا ؛ از خواص دانه چیا مقادیر بالای فیبر موجود در این دانه باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

در واقع دانه های چیا در معده، آب جذب کرده، حجیم می شوند و فضای معده را پر می کنند.

به این ترتیب مانع از پرخوری می شوند.

این دانه ها منبع خوبی از آلفا لینولئیک اسید و اسید های چرب امگا 3 هستند.

که خطر ابتلا به تومور و انواع سرطان به ویژه سرطان سینه را کاهش می دهند.

دانه چیا منبع ویتامین و مواد معدنی

دانه های چیا حاوی مقادیر بالای ویتامین های B، روی، آهن و منیزیم هستند که باعث افزایش انرژی بدن می شوند.

حاوی مقادیر بالای پروتئین است و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران، افراد وگن و خام گیاهخواران در نظر گرفته می شود.

چیا سید گلوتن ندارد به همین دلیل یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک می باشد.

دانه های چیا سرشار از اسید آمینه تریپتوفان هستند.

با افزایش تولید سروتونین و ملاتونین به درمان بی خوابی شبانه کمک می کنند.

ميزان كلسيم موجوددر دانه های چيا بيشتر از شير است.

کلسیم برای بهبودعملکردبدن ضروریست.

برای سلامتی استخوان و دندان،کمک به کاهش پوکی استخوان،ضعیف شدن مفصل وانعطاف پذیری کلی بدن مفید است.

خواص دانه چیا

1. کاهش دهنده وزن
2. کنترل و درمان دیابت
3. سلامت دندان
4. کنترل فشار خون
5. بهبود گوارش
6. افزایش جذب آهن

اگر این افزودنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید حتما نتیجه بسیار ساده خواهد بود.

کافی است آن را با آب یا ماست و اسموتی ها مخلوط کنید و بصورت روزانه  نوش جان کنید

ميزان كلسيم موجود در دانه های چيا حتی بيشتر از شير است

برای خرید دانه چیا و ارسال سریع این محصول می توانید از همین صفحه اقدام نمایید و از خواص آن بهرمند شوید.

دانه های این گیاه به مقدار 30-25 درصد روغن حاوی اسید های چرب امگای 3،6،9 است.

چیا رو چطور بخوریم

این دانه به قطر یک میلی متر در رنگهای مختلف سفید، خاکستری ، قهوه ای و سیاه است . مستقیما در ترکیب غذا، سالاد و دسر، آجیل و خشکبار، نان و کیک استفاده می شود.

زمانی که در آب یا مايعات ترکیب می شود . دقیقا همانند تخم شربتی از خود لعاب و ماده لزجی دارد که به آن موسیلاژ می گویند. این ماده برای دفع انواع عفونت ها و همچنین احساس سیری در بدن مفید است.

چیا از گیاهان دانه روغنی است.

روغن استحصالی شامل اسید آلفا لینولئیک که حاوی؛

• 55درصد امگای 3
• 18 درصد امگای 6
• 6درصد امگای 9
• حدود 10 درصد چربی اشباع

دانه های چیا سرشار از مواد لعابی یا موسیلاژ است و در آب معمولی تا 12 برابر وزن و حجم خود آب جذب می کند، باد کرده، ژله ای می شود روی همین اصل به عنوان حجم دهنده مواد و غذا استفاده می شود.

چیا بدون کلسترول است

این دانه  انرژی زا که صد گرم از آن تا 335 کیلوکالری انرژی تولید می کند، بدون کلسترول دارای قند، فیبر، انواع ویتامین محلول در چربی (A,D,E, K ) و ویتامین های محلول در آب نظیر B, C به همراه عناصر مختلف معدنی نظیر p, Ca, Fe, Mg, Mn, Zn,K, Na است.

 ارزش و اهمیت غذائی این سوپرفود بسیار بالا است.