توضیحات
خرید کینوا سفید (225 گرم)
کینوا سوپرفود بینظیر :
خرید کینوا و خواص کینوا که باید با اطمینان گفت که یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین است که بشر تا امروز مصرف کرده است. این را بدانید که در آینده ی نزدیک این دانه پرخاصیت و آگاهی افراد از خواص آن مطمئنا جای خود را در بین خانواده ها پیدا خواهد کرد و در سبد غذایی بسیاری از ما قرار خواهد گرفت.
جالب است بدانید این گیاه، تمام اسید آمینه های ضروری را در خود جا داده است. و بهترین غذای گیاهی است .
مزرعه کینوا
کینوا بهترین در بین غلات :
افراد گیاه خوار از خواص و مزیت های این گیاه آکاه هستند. کینوا تقریبا دو برابر غلات، فیبر غذایی در خود دارد و مصرف آن می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت را کاهش دهد.
به همین دلیل افرادی که به‌طور منظم کینوا مصرف می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.
چرا خرید کینوا سفید ؟
آیا می دانستید فیبر موجود در کینوا باعث لاغری و تناسب اندام می شود؟
فیبر فراوان موجود در کینوا، باعث ایجاد حس سیری زودتر و طولانی‌تر در بدن می‌شود و به این ترتیب، به پیشگیری از پرخوری و اضافه‌وزن در فرد مصرف‌کننده کمک می‌کند.
رشد مو با مصرف کینوا ؛
کینوا دارای نوعی اسید آمینه به‌نام لیزین است که برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن اهمیت بسیاری دارد.
حجم بالایی از منیزیم را هم در خود جا داده است.
مصرف خوراکی‌های سرشار از منیزیم می‌تواند به کاهش التهاب در عروق خونی کمک کند و احتمال ابتلا به حمله‌های میگرن در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی را کاهش دهد.
این سوپرفود سرشار از ریبوفلاوین یا ویتامین B2 است.
مصرف حجم مناسبی از ریبوفلاوین در طول روز می‌تواند باعث تامین انرژی بدن شود.
کینوا، مقادیر بالایی از منگنز را دارد.
منگنز موجود در این ماده غذایی می‌تواند سلول‌های قرمز خون و سایر سلول‌های بدن را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد در امان نگه دارد
سه گزینه که از سوپرفودها که باید روزانه مصرف شوند را فراموش نکنید :
۱. دانه کینوا
۲. دانه چیا
۳ . جودوسر پرک
این سه محصول بدلیل ارزش غذایی بالا هم به عنوان غذا و هم بعنوان دارو میتوانند مورد اسستفاده قرار بگیرند.
تهیه برنج سوشی با کینوا :
مواد لازم :
- کینوا یک چهارم پیمانه
- برنج قهوه ای یک چهارم پیمانه
- عدس یک چهارم پیمانه
- تخم کتان بو داده 3 قاشق غذاخوری
- آب گرم 4 پیمانه
خرید کینوا سفید و روش تهیه سوشی :
برنج قهوه‌ای ،کینوا، تخم کتان بو داده و عدس رو با یکدیگر داخل قابلمه آب گرم با هم مخلوط کنید .
و به مدت 4 ساعت باید روی شعله ملایم بزارید تا آب کاملا جذب مواد بشه
بعد به مدت 1 ساعت مواد رو کنار بذارین تا خنک شود و حتی می توانید برای 3 روز مواد رو داخل یخچال نگه دارید.
نوش جانتان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.