توضیحات

خواص کره بادام زمینی چیست؟

معرفی بادام زمینی :

خرید کره بادام زمینی را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. حتما تا بحال از فوائد این خوراکی لذیذ زیاد شنیده اید. از خواص کره بادام زمینی این است که با مصرف تنها چند قاشق از آن شما انرژی یک روز را بدست میاورید. بدلیل وجود پروتئین های فراوان جایگزینی برای گوشت است. چنانچه فرزندان شما بهر دلیلی علاقه به مصرف گوشت ندارند حتما روزانه چند قاشق از کره بادام زمینی را به انها بدهید. شک نکنید که بادام زمینی یک سوپرفود و منبع غذایی بسیار غنی و عالی است.

یکی از محبوبترین خوراکی های حال حاضر کشور های جهان علی الخصوص آمریکاست .

این نکته جالب است  که در بین خوراکی های  وعده صبحانه ، کره بادام زمینی رتبه اول را در بین مردم آمریکا  دارد.

خوب است در اینجا با ذکر خواص این منبع غذایی با ارزش علت این محبوبیت را بدانیم .

از خواص کره بادام زمینی بیشتر بدانیم .

بادام زمینی

اسیدهای چرب:

اسیدهای چرب ضروری، به دسته‌ای از اسیدهای چرب گفته می‌شود که مصرف آن‌ها برای سلامتی انسان و دیگر حیوانات ضرروی است. چرا که بدن انسان توانایی ساخت آن‌ها را ندارد.

در حال حاضر دو نوع اسید چرب ضروری برای بدن انسان شناخته شده‌است که عبارت‌اند از :

1. امگا ۳
2.  امگا ۶

این اسیدها از رسوب و انباشته شدن کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری می‌کنند. در لطافت پوست و مو مفید هستند و در برابر آثار زیانبخش اشعه ایکس تا حدود زیادی از بدن محافظت می‌کنند. با بیماری‌های قلبی عروقی مبارزه می‌کنند و برای کاهش وزن  و کاهش بافت های چربی مؤثر هستند.

این اسیدها برای رشد کودکان و رشد ناخن‌ها نیز مؤثر می‌باشند. همچنین از ریزش مو جلوگیری می‌کنند و برای بهبود و مداوای زخم‌ها هم مفید هستند.

رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده ، نظیر چربی های موجود در گردو و بادام زمینی به دلیل داشتن چربی سبک و کربوهیدرات بسیار کم باعث کاهش وزن می شوند. رژیم غذایی حاوی این ماده تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق و تنظیم متابوليسم بدن دارد.

مصرف روزانه بادام زمینی  منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن می‌شود.

همچنین مصرف روزانه آن  منجر به کنترل گرسنگی، اشتها ،  میزان ویتامین E و چربی‌های اشباع‌نشده، بدون افزایش وزن می شود.

بادام زمینی یک منبع غذایی با اسیدهای چرب مفید برای بدن است و با مصرف روزانه این خوراکی بدن خود را بیمه کنید.

روزی پر انرژی و بدون خستگی :

اگر میخواهید یک روز پر انرژی ، پر تحرک و بدون خستگی داشته باشید حتما در وعده صبحانه چند قاشق کره بادام زمینی مصرف کنید.

مطمئنا تاثیر آن را در همان ساعات اولیه روز مشاهده خواهید کرد.

این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی ، مقوی و لذیذ است .

دارای مقداری چربی غیر اشباع و فیبر و ویتامین بسیار مفید میباشد.

یکی از میان وعده های مفید برای کاهش وزن و لاغری میباشد.

شما را از ریزه خواری های روزانه نجات می دهد.

علت کاهش وزن با کره بادام زمینی چیست؟

این خوراکی بدلیل وجود اسید چرب تک زنجیره و فیبر و ویتامین ها باعث ایجاد احساس سیری در فرد میشود .صرف بادام زمینی  باعث کند کردن سرعت تخلیه معده و در نتیجه سیری طولانی مدت و کاهش اشتها می شود.

اسیدهای چرب غیراشباع هم از طریق اکسیداسیون چربی های ذخیره شده در بدن و تولید گرما، وزن بدن را کاهش می دهند از طرفی از ریزه خواری و پرخوری جلوگیری می کند.

و یک راه کم دردسر برای کاهش وزن است.

تقویت عضلات و ماهیچه ها :

قابل توجه ورزشکاران و بدنسازان که کره بادام زمینی یک منبع عالی از منیزیم است که این موضوع میتواند در آرامش اعصاب ، تقویت عضلات ، تولید انرژی ، سم زدایی از بدن و تحکیم استخوان و دندان ها کمک کند.

شک نکنید که این ماده یکی از خوراکی های مفید و پرطرفدار بین ورزشکاران حرفه ای میباشد. البته باید به این نکته توجه شود که کره بادام زمینی موجود در بازار با ترکیباتی همچون شکر و روغن مي باشد که این ترکیبات از خواص بادام زمینی کم می کند و حتی برای بدن مضر  باشد.

چرا که هم به افزایش انرژی و تقویت عضله کمک میکند و هم از طرفی سمزدایی طبیعی محسوب میگردد.

تقویت حافظه و افزایش بهره هوشی :

وجود انتی اکسیدان های فراوان در این منبع غذایی  باعث آرامش و و افزایش خونسردی میگردد و از طرفی باعث افزایش بهره هوشی و کاهش استرس میشود.

کره بادام زمینی همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.

خانم های باردار از کره بادام زمینی غافل نشوند :

با توجه به وجود انواع ریز مغذی ها در این ماده خوراکی بهترین تغذیه برای   دوران بارداری و تقویت مادر و کودک می باشد.

از حساسیت های احتمالی فرزند جلوگیری میکند

طبق تحقیقات انجام شده مشخص گردید مادرانی که در طول هفته به تعداد پنج وعده از کره بادام زمینی استفاده کرده اند کودکانشان بدون حساسیت و آلرژی بوده و مشکلات حافظه ای ندارند

محافظت از پوست :

مصرف بادام‌ زمینی می‌تواند از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های مختلف محافظت کند. ویتامین E، منیزیم و زینک موجود در بادام‌ زمینی  با باکتری‌ها مبارزه می کنند و باعث می شوند  پوست شما درخشان روشن تر و جوان تر شود.

کره بادام زمینی خالص

از دیگر خواص کره بادام مینی عبارتنداز ؛

1. تقویت استخوان
2. دفع مواد سمی از بدن
3. افزایش بهره هوشی
4. عضله ساز
5. آرامش بخش و تسکین مشکلات عصبی
6. تاثیر بر دستگاه تولید مثل و درمان اختلالات باروری مردان

همچنین مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و همچنین آلزایمر جلوگیری می کند.

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.

مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان در بدن را دارند.

نتیجه یک تحقیق در مورد کودکانی که به مغزها آلرژی دارند :

تحقیقات جدید نشان داد که افزودن زودهنگام بادام زمینی به رژیم غذایی کودکانی که به مغز دانه‌ها آلرژی دارند به آن‌ها در آینده در مقابل این دانه‌ها تحمل پذیری بهتری می‌دهد.

آلرژی نسبت به مغز دانه‌ها خطرناک است بطوری که حتی می‌تواند در مواردی باعث مرگ کودکان شود.

در این تحقیق که نتایج آن در مجله پزشکی “لنست” چاپ شد.

تعداد  ۱۴۶ کودک نوپا که به بادام زمینی آلرژی داشتند ، طی دو سال و نیم تحت نظر قرار گرفتند.

از این گروه به ۹۶ کودک هر روز پودر پروتئین بادام زمینی داده شد که میزان آن به تدریج به معادل ۶ بادام زمینی افزایش یافت.

نتیجه ای که به دست آمد بسیار امیدوار کننده بود و نشان داد که قدرت تحمل به بادام زمینی در سه چهارم این کودکان افزایش یافت.

در یک پنجم از این کودکان، شش ماه پس از پایان  آزمایش ، میزان تحمل‌پذیری در مقابل بادام زمینی همچنان وجود داشت.

این تحقیق نشان داد که هر چه سن کودک کمتر بود ، تحمل‌پذیری بهتری در مقابل بادام زمینی از خود نشان داد و بهترین نتایج در نوزادان زیر ۱۲ ماه اتفاق افتاده است.

به گفته محققان مداخلات زودهنگام می تواند که بهترین فرصت را برای دستیابی به بهبودی فراهم کند.

انواع بادام زمینی موجود در بازار ایران :

در زمان خرید کره بادام زمینی باید به محصولی که برای سلامت خود تهیه مي کنيد اهمیت دهید. در اینجا دو نوع از بادام زمینی موجود در بازار ایران اشاره می کنیم‌ . توجه داشته باشید که منظور از بادام زمینی خود محصول بادام زمینی است و ما کاری به محصولات متفرقه و فرآوری شده بازاری نداریم. با توجه به اقلیم و جغرافیای کشور ایران اکثر سطح زیر کشت محصول بادام زمینی در نواحی شمالی و شمال غربی و شهرهای پارس آباد و آستانه اشرفیه می باشد. نوع ایرانی این محصول در این مناطق کشت و برداشت می شود.

اما بادام زمینی هندی هم در بازار ایران وجود دارد که دارای کیفیت مناسب و خوبی می باشد.

توجه داشته باشید بادام زمینی که برای کره گیری استفاده می شود باید بدون پوست و غلاف باشد و همچنین جهت سهولت در کره گیری مقداری به آن حرارت می دهند  و اینکه این محصول در محیط خنک باید نگهداری شود زیرا در هوای گرم مدت ماندگاری آن کاهش می یابد و سریع بحالت سیاه و با طعمی نامناسب مواجه می شود. از این رو جهت افزایش طول عمر و ماندگاری بالا بهتر است  پس از خرید کره بادام زمینی را در یخچال نگهداری کنید.

در اینجا باید بگوییم که محصولی که شما در حال بازدید از آن هستید از نوع هندی می باشد. لذا با توجه به تجربه ی که داریم این محصول نسبت به دیگر محصولات مشابه از کیفیت و طعم و خاصیتی بمراتب بهتر برخوردار است .

تهیه محصول کره بادام زمینی ارگانیک  ؛

اگر شما قصد خرید کره بادام زمینی را دارید به شما پیشنهاد میشود که این محصول را از فروشگاه های معتبر تهیه نمایید و از درصد خلوص این محصول مطمئن باشد.

اکثر محصولات بازار با مواد افزودنی و شیرین کننده های مصنوعی ترکیب شده اند.  که این نوع محصولات نه تنها دارای خواص ذکر شده نمی باشند ، بلکه حتی می توانند برای سلامتی شما هم مضر باشند .

فروشگاه گیاهان دارویی و ارگانیک گل یاس شرق تهران :

فروشگاه آنلاین عطاری گل یاس فعال در شرق تهران محله پیروزی بصورت کاملا ارگانیک اقدام به تهیه و عرضه کره بادام زمینی در حضور مشتری با نازلترین قیمت و با کیفیت ترین محصول می نماید.