۸ گیاه دارویی آرامبخش کدامند؟
۸ گیاه دارویی آرامبخش کدامند؟
گیاه دارویی آرامبخش را بشناسیم :
هر چند گیاهان آرامبخش طیف گسترده ای دارند اما در اینجا قصد داریم ۸ گیاه دارویی آرامبخش اعصاب را معرفی کنیم. خوابی آرام با آرامبخش های طبیعی را در اینجا به شما معرفی میکنیم . این گیاهان که خواص آرامبخشی ، و تقویت قلب و خواب آور دارند به شرح ذیل میباشند :
۱-گیاه دارویی آرامبخش بیدمشک :
این گیاه دارویی آرامبخش و ضداضطراب است. و مصرف آن به عنوان شربت می‌تواند یک نشاط و حس خوشایندی در افراد ایجاد کند .
که بوی مطبوع آن آرامش روح و روان را برای افراد به ارمغان می‌آورد.
۲-دارچین :
دارای طبعی گرم و خشک است.
این ادویه خوش عطر و طعم که برای درمان نفخ و انسدادهای کبدی و بیماریهای روانی بسیار کاربرد دارد و نوشیدنی مناسبی برای افراد سردمزاج می باشد و یک داروی گیاهی موثر برای رفع اختلالات روانی و آرامبخش و رفع استرس‌های روزمره محسوب می‌شود.
که از مشکلات کم‌خوابی و خواب‌زدگی جلوگیری می‌کند.
۳- گیاه دارویی آرامبخش اعصاب و خواب آور اسطوخودوس :
دارای طبعی گرم و خشک است.
یکی دیگر از ۸ گیاه آرامبخش استوخودوس است. که خاصیت بی‌نظیری در تقویت مغز و پاکسازی و همچنین رفع مشکلات روانی و استرس‌های مختلف دارد .
و مصرف آن آرامبخش و نشاط را به ارمغان می‌آورد و از بیخوابی‌ها جلوگیری می کند.
۴-گل گاوزبان ایرانی :
محل رويش آن در منجيل، ارتفاعات عمارلو، گرگان، چالوس و ارتفاعات رودبار پراكندگي دارد .
زمان برداشت قسمت مورد استفاده جام گل گاوزبان را همزمان به دوره گل دهي يعني از آغاز ارديبهشت تا خرداد با دست جمع‌آوري مي‌كنند .
قسمت مورد استفاده گل گاو زبان سرشاخه‌هاي گلدار آن است.
گیاه گل گاو زبان دارای اثرات درمانی نرم کننده ، عرق آور ، مدر ،آرامبخش و کم کننده ی سموم خون است.
گل گاوزبان باعث تقویت عملکرد کلیه، کنترل بی اختیاری ادرار ، رفع احتقان و تورم کلیه می شود.
مصرف حداقل 5 تا 7 روز از دمکرده ی 70 گرم گل گاوزبان در نیم لیتر آب به میزان 2 تا 3 فنجان در صبح و عصر اثرات درمانی نام برده را اعمال می کند.
آثار آرامبخش گل گاو زبان :
عصاره ی آبی گل گاوزبان دارویی مؤثر و بی خطر برای درمان بیماران مبتلا به اختلال وسواسی- اجباری می باشد .
اثر هیپولپیدمیک فلاونوئیدهای موجود در در گل گاوزبان و قابلیت از بین بردن رادیکال های آزاد و خواص آنتی اکسیدانی نیز طی مطالعات مختلف نشان داده شده است.
گل گاوزبان از مهمترین گیاهان دارویی در طب سنتی ایران به شمار می رود و گل های آن دارای اثرات ضد التهابی، ضد دردی ، ضد اضطراب و ضد افسردگی می باشد.
و در تحقیقات ثابت شده است که این گیاه حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که با اتصال به گیرنده های بنزودیازپینی می تواند اثرات مشابه آن ها ایجاد نماید.
همچنین برطرف کننده ی تپش قلب بوده و در بیماران کلیوی مؤثر می باشد و اثرات ضد میکروبی و ضد سرطانی آن به اثبات رسیده است .
موارد منع مصرف گل گاوزبان :
این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات آلکالوئیدی برای زنان باردار مضر می باشد.
همچنین استفاده ی بیش از حد از گل گاوزبان با دوزهای بالا سبب آسیب به سلول های کبدی می شود.
۵ _ گیاه دارویی بهارنارنج :
بهار نارنج گیاهی خواب آور است.
برای تهیه دمنوش بهار نارنج ابتدا مقدار 15 گرم از آن را داخل قوری بریزید و 10 تا 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. پس از صاف کردن بنوشید.
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما باید نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.
۶_گیاه نشاط آور گل محمدی :
گل محمدی گیاهی خواب آور است .
آرامش بخش و بهبود تمکن اعصاب است.
باعث تنظیم قند خون در افراد دیابتی می شود .
تقویت کننده قوی سیستم ایمنی بدن است.
از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
کاهش دهنده اشتها است و باعث چربی سوزی می شود.
سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر
۷_سنبل الطیب یا علف گربه :
دمنوش سنبل الطیب که بدلیل علاقه شدید گربه به آن علف گربه هم می گویند می تواند راهی برای آرامش و بی خوابی باشد.
دمنوش سنبل الطیب از ریشه ی گیاه سنبل الطیب تهیه می شود و آرام بخشی نسبتاً قوی است.
از این گیاه برای درمان مشکلات مختلفی همچون اختلالات خواب و اضطراب استفاده می شود.
دمنوش سنبل الطیب عطر و طعم نسبتاً تندی دارد که خواص کلی این نوشیدنی ناشی از آن است.
اگر شب ها نمی توانید بخوابید و این موضوع باعث کاهش کیفیت زندگی تان شده است. دمنوش سنبل الطیب می تواند راه حل مشکل شما باشد.
۸_هوفاریقون یا علف چای :
گل راعی ، علف چای یا هوفاریقون و فراورده‌های مربوط به آن دارای خواص فراوان می باشد .
در اینجا تیتروار چند خاصیت این گیاه را ذکر می کنیم
- ضد استرس قوی
- ضد دلهره و تشویش
- رافع بیخوابی و بدخوابی
- ضد درد
- ضد رخوت و سستی
- آرامبخش قوی
برای افرادی که این مشکلات را به اضافه عدم تمرکز ، افکار واهی گذشته و آینده یا اینکه زود عصبانی می شوند ، حالت وسواسی، سردردهای معمولی و میگرنی، دلشوره‌های بی مورد و خمودی و سردمزاجی دارند، هوفاریقون بهترین گیاه مفید است.
علف چای در درمان افسردگی‌های خفیف با منشاء عصبی همچون افسردگی‌های دوران یائسگی و درمان خستگی های عصبی مؤثر است.
خاصيت اين گياه دارویی آرامبخش در درمان افسردگی قبلا به اثبات رسيده است.
خواص ۸ گیاه دارویی آرامبخش در صفحات اختصاصی محصولات ذکر گردیده است.
خواص تمامی گیاهان ذکر شده در این مطلب در قسمت گیاهان مربوطه و توضیحات و معرفی گیاهان در همین سایت ذکر شده است.
